Groepstherapie
Professionele groepsinterventies voor persoonlijk inzicht en groei
Professionele groepsinterventies voor persoonlijk inzicht en groei
Wanneer je een verlies meemaakt kan het voelen alsof jouw wereld stil valt, terwijl die van anderen gewoon doorgaat. Dat kan een enorm eenzaam gevoel zijn. Groepstherapie kan in deze fase bijzonder helpend zijn. In een groep ontmoet je onder deskundige begeleiding anderen die hetzelfde verlies hebben meegemaakt. Die herkenning geeft rust en ruimte om te onderzoeken wat dit verlies in jouw leven betekent.
In onze groepstherapie krijg je, naast het delen van ervaringen in de groep, professionele begeleiding in jouw rouwproces. We combineren steun met de nieuwste kennis, therapeutische interventies en oefeningen. Zo deel je niet alleen je verlies, maar ontdek je ook hoe je je leven kunt leven, in verbinding met wie of wat je verloren bent én met jezelf. Enkele voorbeelden:
- We maken inzichtelijk wat rouw met je lichaam, emoties en gedachten doet, zodat je overzicht krijgt in wat je ervaart en jezelf beter begrijpt;
- Je krijgt oefeningen die je helpen jouw reacties op het verlies te begrijpen, en zicht op welke veranderingen helpend kunnen zijn in jouw dagelijks leven;
- Je leert hoe je betekenis kunt geven aan je verlies. Hoe je steun kunt zoeken op een manier die bij jou past en hoe je jouw gezin of omgeving hierin mee kunt nemen.
“In onze groepstherapie krijg je professionele begeleiding die verder gaat dan ervaringen delen — hier ontdek je wat jouw rouw écht nodig heeft om verder te kunnen.”
Een aantal voorbeelden die aan bod komen:
- Je krijgt actuele, wetenschappelijk onderbouwde kennis over rouw, zodat je beter begrijpt wat je doormaakt en met meer zachtheid naar jezelf kunt kijken;
- We onderzoeken samen de impact en betekenis van jouw verlies, met een therapeutische verdieping die verder gaat dan ervaringen delen;
- We kijken naar oude overlevingspatronen in denken, voelen en handelen, en je leert welke coping helpend is — en welke niet;
- Je krijgt inzicht in hoe oude, huidige en toekomstige verliezen doorwerken in jouw leven en rouwproces;
- We besteden aandacht aan jouw sociale netwerk: wat ondersteunt, wat belemmert, en wat heb jij nodig om je gedragen te voelen;
- Je leert hoe je betekenis kunt geven aan je verlies en hoe je steun kunt zoeken op een manier die bij jou past;
- We begeleiden je in het afstemmen op je eigen behoeften, zodat je keuzes kunt maken die je herstel ondersteunen;
- Er is ruimte om jouw verhaal te delen met mensen die je begrijpen. De herkenning is heel waardevol. Overeenkomsten en verschillen in rouwproces worden besproken;
- We maken inzichtelijk wat rouw met je lichaam, emoties en gedachten doet, zodat je rust en helderheid krijgt in wat je ervaart;
- Je krijgt oefeningen die je helpen je reacties op verlies te begrijpen, en zicht op welke veranderingen helpend kunnen zijn in jouw dagelijks leven;
- Je kunt al je vragen stellen — wij denken met je mee en bieden therapeutische handvatten die passen bij jouw proces.
Groepstherapie bij
Omdat ieder verlies uniek is, werken wij met specifieke thema’s en leeftijdsgroepen. Zo zit je altijd in een groep met mensen die echt begrijpen wat je doormaakt. Dat zorgt voor herkenning en veiligheid waardoor beweging kan ontstaan.
Leven met partnerverlies
en je je weg zoekt in een leven zonder de ander. Met enorme leegte, intense gevoelens en nieuwe verantwoordelijkheden
Leven met ouderverlies
en je merkt dat dit verlies doorwerkt in wie je bent, waar je vandaan komt en hoe je nu in het leven staat.
Leven met long COVID
en niet meer kunt terugvallen op wie je was of wat je kon, en opnieuw moet ontdekken hoe je je leven vorm kunt geven
Leven met scheiding
en afscheid hebt moeten nemen van een gedeeld leven, met de verliezen die dat met zich meebrengt. Tegelijk ben je op zoek naar wie je nu bent en hoe je jouw leven opnieuw vorm kunt geven
Leven met een kind met een beperking
en dagelijks geconfronteerd wordt met de intense verliezen die dit met zich meebrengt
Leven met burn-out
en niet meer kunt terugvallen op wie je was of kon, en opnieuw moet ontdekken hoe je je leven vorm kunt geven
Even meedenken?
We luisteren graag naar jouw verhaal en denken met je mee welke vorm passend kan zijn voor jou.