Leven met long COVID

en niet meer kunt terugvallen op wie je was of wat je kon,
en opnieuw moet ontdekken hoe je je leven vorm kunt geven

Het hebben van Long COVID kan voelen als het verlies van jezelf. Wat ooit vanzelf ging, lukt niet meer. Hieruit ontstaan vaak meerdere verliezen: het vertrouwen in je lichaam en je energie, het beeld dat je van jezelf hebt, de zekerheid over wat je kunt doen en hoe je wilt leven. Het kan enorme frustratie, verdriet, machteloosheid of angst oproepen, vooral wanneer er een contrast is tussen wie je wilt zijn en wat fysiek nu mogelijk is. Relaties veranderen, omdat je minder kunt meedoen of omdat anderen niet altijd begrijpen wat je meemaakt. Ook kun je veel angst en onzekerheid ervaren over je toekomst.

Misschien heb je al zoveel geprobeerd om te herstellen, en ontstaat nu de vraag hoe je verder kunt leven met een leven dat is veranderd. Groepstherapie kan in deze fase bijzonder helpend zijn. In de groep ontstaat precies dat wat bij Long COVID vaak ontbreekt: herkenning, begrip en een gevoel van niet‑alleen‑zijn.

Met mensen die hetzelfde meemaken onderzoeken we hoe het is om met deze verliezen te leven. Door kennis over verlies krijg je meer inzicht in wat je doormaakt en kun je jouw proces beter begrijpen.
Dit zorgt voor meer innerlijke rust, wat vaak je klachten positief beïnvloed.  Samen onderzoeken we hoe je opnieuw invulling kunt geven aan je leven, op een manier die bij jou past en vanuit hoe het nu is.

In onze groepstherapie krijg je, naast het delen van ervaringen in de groep, professionele begeleiding in jouw rouwproces. We combineren steun met de nieuwste kennis, therapeutische interventies en oefeningen. Zo deel je niet alleen je verlies, maar ontdek je ook hoe je je leven kunt leven, in verbinding met wie of wat je verloren bent én met jezelf. Enkele voorbeelden:

• We maken inzichtelijk wat rouw met je lichaam, emoties en gedachten doet, zodat je overzicht krijgt in wat je ervaart en jezelf beter begrijpt;
• Je krijgt oefeningen die je helpen jouw reacties op het verlies te begrijpen, en zicht op welke veranderingen helpend kunnen zijn in jouw dagelijks leven;
• Je leert hoe je betekenis kunt geven aan je verlies. Hoe je steun kunt zoeken op een manier die bij jou past en hoe je jouw gezin of omgeving hierin mee kunt nemen.
  
  

Belangrijk: een groepssessie duurt 3 uur. Onderzoek of dit haalbaar voor je is.
Je kunt ook voor individuele sessies van één uur bij ons terecht.