Leven met ouderverlies

je merkt dat dit verlies doorwerkt in wie je bent,
waar je vandaan komt en hoe je nu in het leven staat

Je vader of moeder verliezen is afscheid nemen van hen, en van een versie van jezelf die je was en blijvend veranderd is. Het raakt niet alleen aan herinneringen, maar ook aan je wortels, je identiteit en de manier waarop je relaties vormgeeft. Soms merk je dat oude patronen opnieuw voelbaar worden, of dat je vragen hebt over jezelf die eerder niet zo scherp naar voren kwamen.

Groepstherapie kan in deze fase bijzonder helpend zijn. In een groep ontmoet je anderen die een vergelijkbaar verlies hebben meegemaakt. Die herkenning verzacht, opent en geeft ruimte om te onderzoeken wat dit verlies in jouw leven betekent. Je hoeft niets uit te leggen; mensen begrijpen intuïtief wat het is om een ouder te missen — of dat verlies nu recent is of al langer geleden. Door de herkenning, steun en ruimte ga je ontdekken hoe je je leven kunt leven, met verbinding met wie je bent verloren én met jezelf.

In onze groepstherapie krijg je, naast het delen van ervaringen in de groep, professionele begeleiding in jouw rouwproces. We combineren steun met de nieuwste kennis, therapeutische interventies en oefeningen. Zo deel je niet alleen je verlies, maar ontdek je ook hoe je je leven kunt leven, in verbinding met wie of wat je verloren bent én met jezelf. Enkele voorbeelden:

• We maken inzichtelijk wat rouw met je lichaam, emoties en gedachten doet, zodat je overzicht krijgt in wat je ervaart en jezelf beter begrijpt;
• Je krijgt oefeningen die je helpen jouw reacties op het verlies te begrijpen, en zicht op welke veranderingen helpend kunnen zijn in jouw dagelijks leven;
• Je leert hoe je betekenis kunt geven aan je verlies. Hoe je steun kunt zoeken op een manier die bij jou past en hoe je jouw gezin of omgeving hierin mee kunt nemen.