Leven met scheiding

en afscheid hebt moeten nemen van een gedeeld leven, met de verliezen die dat met zich meebrengt. Tegelijk ben je op zoek naar wie je nu bent en hoe je jouw leven opnieuw vorm kunt geven

Een scheiding zorgt voor een opeenstapeling van verliezen: het verlies van je relatie, veranderingen in contact met je kinderen of netwerk, een toekomstbeeld en soms ook financiële gevolgen. Je kunt geconfronteerd worden met intense gevoelens van pijn, schuld of verantwoordelijkheid, terwijl je tegelijkertijd probeert de dagelijkse en emotionele uitdagingen van je leven opnieuw vorm te geven.

Groepstherapie kan in deze fase bijzonder helpend zijn. In de groep is er ruimte om de verliezen die uit een scheiding voortkomen te onderzoeken. Samen onderzoeken we welke impact de scheiding heeft voor jou en hoe je hier helpend ruimte aan kunt geven. We kijken hoe je je leven opnieuw richting kunt geven, zodat je voor jezelf en wellicht ook je kinderen een nieuwe balans kunt vinden. Door inzicht te krijgen in de processen van rouw en verlies, begrijp je beter wat er in jou gebeurt en hoe je stap voor stap verder kunt leven, met alles wat deze verandering in je leven heeft teweeggebracht.

In onze groepstherapie krijg je, naast het delen van ervaringen in de groep, professionele begeleiding in jouw rouwproces. We combineren steun met de nieuwste kennis, therapeutische interventies en oefeningen. Zo deel je niet alleen je verlies, maar ontdek je ook hoe je je leven kunt leven, in verbinding met wie of wat je verloren bent én met jezelf. Enkele voorbeelden:

• We maken inzichtelijk wat rouw met je lichaam, emoties en gedachten doet, zodat je overzicht krijgt in wat je ervaart en jezelf beter begrijpt;
• Je krijgt oefeningen die je helpen jouw reacties op het verlies te begrijpen, en zicht op welke veranderingen helpend kunnen zijn in jouw dagelijks leven;
• Je leert hoe je betekenis kunt geven aan je verlies. Hoe je steun kunt zoeken op een manier die bij jou past en hoe je jouw gezin of omgeving hierin mee kunt nemen.